S ubývajícími kily a nedostatkem spánku jsem s hrůzou objevila nějaké změny v obličeji. Dokud byl obličej nafouklý, vrásky byly pěkně vyhlazené a až na ten ovar pod bradou jsem byla vcelku spokojená. Jenže s první odhozenou desítkou vylezly vrásky kolem očí a s druhou kolem pusy! Když jsem zjistila, že jsem asi tak měsíc nespala (nemůže člověk umřít, když nespí?) a ještě...

KEEP READING...

Když se v hlavě zrodí nápad shodit pár kil, člověka to svádí otevřít strýčka Google a najít optimální dietu pro co nejhladší průběh "odtučnění". Vím to, protože v tom frčím od 14ti let. Zpětně mě tedy drobet zaráží, že mi bylo ve 14ti schváleno bojovat s kily pomocí tukožravé polévky, asi jiná doba. V tomto článku bych chtěla krom všech nesmyslů shrnout i...

KEEP READING...

Dlouho jsem přemýšlela, jak článek o InBody napsat, aby to nebyla jen nudná fakta, protože jinak je měření na InBody moc zajímavá a motivující záležitost. Pokud tedy hubnete. Pokud tloustnete, tak to zas tak funny nebude, odhalí totiž úplně vše. No, nic jsem nevymyslela, takže zde holá fakta. Co to je InBody Majitelé tohoto stroje by mne asi prokleli, ale za mě je...

KEEP READING...

Když přijde na přetřes moje snižující se váha, holky hned rozjedou bomby - ale ty cvičíš, viď, jako posiluješ? No to by mě nebavilo, hele já svaly jako Schwarzenegger nepotřebuji, mě by stačilo trochu zhubnout. Pořád mám pocit, že v dnešní době informačních a komunikačních technologií už přišla dostatečná osvěta ohledně silového cvičení, nebo já mám ten dojem, že kulatý zadky holek v...

KEEP READING...

Leckdo si řekne - no jo, upéct chléb v pekárně, co je na tom? No tak to pozor, je na tom vcelku dost! Samozřejmě, pekárna míchá, hněte, kyne, peče... Ale kvásek za vás neudělá. Ano, řeč je tu o produktu, který nemá původ v krabici Směs na přípravu chleba. A teď si shrneme proč a jak. 1.Kvásek není droždí! Běžný spotřebitel sáhne v...

KEEP READING...

Cvičit doma, to je tak trochu jako pracovat doma. Všichni by chtěli pracovat z obýváku v papučkách a ve finále na home office akorát běží zapnutý počítač a v domácí posilovně instáč či fejsbůk. Nicméně zdatní jedinci, kteří v sobě dokáží nalézt sebekázeň, objeví v domácím pohodlíčku samé benefity. Takže pokud k tomutu kroku chceme přistoupit, je třeba se zodpovědně zamyslet a projít...

KEEP READING...

Většina holek po porodu řeší, že jsou tlusté (nemůžu uvěřit, že jsem takhle vostrá hned v prvním článku), nebo hubené, ale jaksi rozkydlé do prostoru. Pokud tedy nevěříme útěchám od  rodiny - "to vyběháš kolem mimina", a/nebo "to půjde dolů s kojením", a/nebo "však máš miminko, nikdo nebude řešit těch pár kilo navíc," (really?) tak tady vzniká literární otázka - kam s ním?...

KEEP READING...